19 semanas grávida

Você está quase na metade da sua gravidez. Nas 16 semanas desde a concepção, houve mudanças enormes em seu corpo e em seu bebê, embora, para alguns, não seja tão óbvio quanto seja para você. Músculos abdominais tonificados podem ocultar um útero em crescimento ou, em alternativa, o excesso de peso localizado em torno da cintura, pode camuflar a gravidez. Se você quiser manter a notícia de sua gravidez privada, escolher cuidadosamente suas roupas pode esconder sua barriga, especialmente em meses frios.

19 semanas grávida

Você está quase na metade da sua gravidez. Nas 16 semanas desde a concepção, houve mudanças enormes em seu corpo e em seu bebê, embora, para alguns, não seja tão óbvio quanto seja para você. Músculos abdominais tonificados podem ocultar um útero em crescimento ou, em alternativa, o excesso de peso localizado em torno da cintura, pode camuflar a gravidez. Se você quiser manter a notícia de sua gravidez privada, escolher cuidadosamente suas roupas pode esconder sua barriga, especialmente em meses frios.

Nos comparar com os outros, faz parte da natureza humana, particularmente no caso de mulheres grávidas e do tamanho da barriga. Tente não se desanimar se você tiver uma barriguinha que é óbvia apenas para você. Cada mulher carrega sua gravidez de forma diferente e, por isso, não é possível avaliar o tamanho, o bem-estar ou mesmo o sexo de um bebê ou a aparência da barriga, independentemente do vizinho ou da sua sogra.

Onde está a minha carteira?

É hora de começar a pensar no berço do bebê. Não é muito cedo para começar a pensar sobre isso e como acomodar seu bebê em sua casa. O lugar mais seguro para os bebês dormirem é em seus próprios berços, ao lado da cama dos pais durante os primeiros 12 meses. Você pode querer comprar roupas e móveis para bebês durante esta fase, quando seus níveis de energia estão altos e ainda há tempo para fazer uma pesquisa cuidadosa. Se o dinheiro é um problema, você pode fazer pesquisas na internet e considerar comprar móveis usados. Se você planeja ter mais filhos, você pode investir no que deseja desde o início e aproveitar com todos os seus filhos.

As mudanças físicas desta semana

Você pode se levantar e se sentir sem fôlego e não ter a resistência que você tinha normalmente. Seu sistema circulatório está trabalhando muito para bombear bastante sangue pelo seu corpo e através do cordão umbilical para o seu bebê. Certifique-se de ter uma dieta rica em ferro e muita vitamina C, isto significa carnes vermelhas, vegetais de folhas verdes, cereais de boa qualidade e frutas frescas.

Você pode suar com mais facilidade porque sua temperatura interna é um pouco maior e você pode não querer usar roupas tão pesadas. Tome um banho quantas vezes você achar necessário, evite usar roupas de fibra sintética para não abafar a pele. Você também pode precisar dormir com um ventilador ou ar condicionado ligados.

Cuidado com as infecções do trato urinário, a uretra feminina é relativamente curta e é fácil para as bactérias chegarem à bexiga. Lembre-se de se limpar da frente para trás depois de usar o banheiro e esvaziar sua bexiga antes e depois de ter relações sexuais. Beba bastante líquido e evite adiar a ida ao banheiro; Certifique-se de esvaziar completamente sua bexiga quando você sentir vontade de ir ao banheiro.

A acidez pode ser sua nova parceira esta semana. As fibras musculares lisas no estômago e no intestino estão sendo afetadas pelos hormônios da gravidez. Isso significa que o ácido do estômago que deve permanecer na parte inferior do estômago, pode voltar facilmente ao esôfago (duto alimentar). Você pode sentir uma sensação de queimação depois de comer, especialmente se você ingeriu alimentos picantes. Algumas mães sentem alívio comendo alimentos macios e evitando aqueles que são muito pesados e difíceis de digerir. Tente dormir com alguns travesseiros e consulte seu médico se é seguro tomar antiácidos. Redescubra os benefícios calmantes de beber um copo de leite frio, isso pode fazer maravilhas.

As mudanças emocionais desta semana

Você pode estar muito preocupada esperando que seu bebê se mova, e é provável que você já tenha se entusiasmado com isso. Certamente você colocou sua mão em sua barriga, na esperança de que esses pequenos chutes a lembrem de que tudo está bem. Não espere que seu parceiro os sinta quando você lhe diz, os bebês não tendem a cooperar quando nós queremos.

Nesta fase, você pode estar muito focada no bebê e não muito interessada em outras pessoas, é como se a natureza dizesse às mães o que fazer e o que ignorar. Evite sentir que nunca poderá pensar em nada além do seu novo bebê, a maioria das coisas funcionará por conta própria.

Se você é propensa à depressão ou tem história de distúrbios mentais, isso pode ser um momento estressante para você, por isso é importante que você tenha um profissional da saúde disponível para apoiá-la, fale se você não se sentir bem e peça ajuda.

Mudanças em seu bebê esta semana

Seu bebê tem pouco mais de 14 centímetros de comprimento, sua pele é tão translúcida que suas veias são claramente visíveis. No entanto, esta semana começa a produzir um tipo de substância especial conhecida como gordura marrom. Isto é único em bebês e ajuda a manter seus órgãos vitais protegidos de temperaturas extremas quando está recém-nascido.

Nesta semana, uma substância grossa e branca (Vernix caseosa) cobre a maior parte da pele do seu bebê e, se ocorrer um nascimento prematuro, ainda haveria vestígios de Vernix. Perto de sua data de nascimento e durante este, o vernix começa a desaparecer.

Esta semana, os rins do seu bebê já estão funcionando e produzem a urina que forma uma boa porcentagem do líquido amniótico. Se você tivesse uma ultrassonografia esta semana, seria possível ver os rins do seu bebê.

Seu bebê está desenvolvendo mais cabelo em sua pequena cabeça e em seu corpo. Os bebês que nascem prematuramente estão normalmente cobertos por cabelos finos, especialmente nas costas e nos braços. Embora alguns bebês nasçam calvos e permaneçam assim por meses, outros vêm ao mundo cabeludos. Cada bebê é definitivamente único e diferente.

Seu bebê passa muito tempo dormindo, tempo durante o qual ele cresce e acumula energia valiosa para se desenvolver até a maturidade. No entanto, você está ciente de que há momentos em que ele está mais ativo, períodos em que se move e até chuta. Isso é comum quando a mãe está tentando dormir ou simplesmente foi para a cama.

Sugestões para esta semana

Não se esqueça de pedir uma ultrassonografia, nesta semana ou na próxima. A ultrassonografia do segundo trimestre é comumente realizada entre as semanas 18 e 20 e os médicos examinam aspectos do desenvolvimento do bebê, como sua coluna vertebral, cérebro, coração, rins e outros órgãos vitais. Se você quer conhecer o sexo do seu bebê, esse é o momento ideal para descobrir. Se você não quiser, apenas certifique-se de dizer ao médico com antecedência que você prefere que seja uma surpresa.

Converse com seu bebê se você ainda não começou, desde a semana 19 seu bebê pode escutar sua voz. Aproveite este momento para começar a conversar com ele ou ela. Se você puder, inclua seu parceiro na dinâmica e sinta as respostas do bebê.

Tente realizar exercícios de força usando pesos, isso ajudará a manter seu peso e a reduzir suas chances de desenvolver diabetes gestacional. Algumas mulheres grávidas fazem grupos dirigidos por um treinador, eles gostam da companhia e compartilham seus interesses.

Nesta semana você provavelmente vai sentir que tudo te irrita, até sua própria sombra e está esperando ansiosamente o dia "D". Embora o tempo de nascimento tenha vindo e ido, não sinta que você está passando pela gravidez mais longa da humanidade, menos de 5% das mulheres têm seu bebê na data prevista. Isso ocorre porque geralmente há dúvidas quanto à data exata em que o bebê foi concebido. Alguns bebês simplesmente demoram um pouco mais do que outros para "estarem prontos". Mesmo se você não sentir isso agora, sua gravidez terminará mais ou menos na semana que vem.

Semana 41

Nesta semana você provavelmente vai sentir que tudo te irrita, até sua própria sombra e está esperando ansiosamente o dia "D". Embora o tempo de nascimento tenha vindo e ido, não sinta que você está passando pela gravidez mais longa da humanidade, menos de 5% das mulheres têm seu bebê na data prevista. Isso ocorre porque geralmente há dúvidas quanto à data exata em que o bebê foi concebido. Alguns bebês simplesmente demoram um pouco mais do que outros para "estarem prontos". Mesmo se você não sentir isso agora, sua gravidez terminará mais ou menos na semana que vem.

Quando isso vai acabar?

Você pode ter discutido com seu médico sobre a possibilidade de induzir o parto esta semana, mas normalmente deve haver uma série de coisas a ser consideradas para que isso seja feito, incluindo o seu próprio bem e o bem-estar do seu bebê. Algumas mulheres estão tão sobrecarregadas com a excitação de estarem na semana 41 que é necessário induzir o parto, elas estão tão ansiosas que o estresse da espera pelo parto não é considerado bom para sua saúde mental e, portanto, é melhor iniciar o procedimento. Outras mulheres têm um estado de tranquilidade de "esperar e ver". Em suma, cada mulher tem sua própria maneira de lidar com os atrasos da gravidez.

As mudanças físicas desta semana

• Na semana 41, seus exames pré-natais incluem a proposta de datas específicas ou a validação das datas propostas anteriormente. É possível que o médico te peça para fazer alguns CTG (Cardiotocografias) ou talvez um ultrassom. Eles podem medir a quantidade de líquido amniótico que envolve seu bebê, bem como seu tamanho e colocação na placenta.
• É possível que o médico peça para você manter um registro do movimento e atividade do seu bebê durante esta semana, se houver uma mudança significativa ou seus movimentos diminuírem, você deve ir ao hospital.
• Esta semana, você pode sentir pressão sobre o colo uterino, será uma sensação difícil de descrever, semelhante à dor de um teste de Papanicolau, e pode ir e vir, dependendo de quanta pressão exerce a cabeça do bebê. Além disso, seu colo uterino está amadurecendo agora, o que significa que está ficando mais fino e preparando-se para se dilatar. Durante o trabalho de parto, seu colo uterino deve dilatar-se 10 centímetros para permitir que a cabeça e o corpo do bebê saiam.
• Você pode sentir um aumento de corrimento à medida que as células do colo uterino produzem uma substância branca e aquosa, algumas mulheres também produzem mucosa durante esta semana e, embora este não seja um verdadeiro sinal do parto, isso significa que algo está acontecendo.

As mudanças emocionais desta semana

• Cada cãibra e cada dor pode ser um sinal de que chegou a hora e a espera acabou, ir para cama não permitirá que você descanse e você vai se perguntar se você vai acordar no meio da noite com a dor das contrações. Manter a calma na semana 41 é bastante difícil e parece impossível fazer planos, você sentirá que toda a sua vida depende de um grande evento.
• Você tem todo o direito de se sentir frustrada, emocionada, ansiosa, exausta, inquieta, assustada, desconfortável e inquieta. Tente descansar, se quiser, e faça trabalhos simples que não exijam muita energia.
• Tente consumir seu tempo com algum livro ou série, procure atividades que ajudem o tempo a passar mais rápido e a limpar a mente. Visite seus amigos, ou melhor, ainda, peça para que eles te visitem. Faça algo pela manhã e descanse um pouco à tarde, separe as atividades ao longo do dia.
• Tente se imaginar no parto, imagine que está sendo forte e que está fazendo tudo o que seu corpo precisa para permitir que seu bebê nasça. Confie em seus médicos e tenha em mente a importância da sua saúde e a de seu bebê, isso deve ser o mais importante para todos.
• Você pode ter visões ou sonhos estranhos sobre seu bebê esta semana, você pode sonhar que você já teve seu bebê ou que seu sexo não é o que você queria. Você pode se sentir mais cansada do que quando você foi dormir, sua imaginação pode voar quando há uma demora.

Mudanças do seu bebê esta semana

• Você pode sentir que seu bebê está literalmente prestes a sair, especialmente se você já teve filhos. Tomara fosse tão simples. Seu bebê amadureceu, mas ainda não está pronto para sair.
• Seu bebê já está bem desenvolvido e está mais do que pronto para respirar, comer, digerir, chorar e fazer todas as suas necessidades, caso ele decida chegar esta semana.